行程概览
最佳季节：5-10月（避开雨季）
建议时长：7-9天
预算参考：人均5000-8000元
交通方案
- 第一阶段：咸宁通山→武汉
自驾/高铁至武汉天河机场（约2.5小时） - 第二阶段：武汉→迪庆
直飞香格里拉迪庆机场（3小时）或飞昆明转机 - 当地交通：
建议包车游玩（日均400-600元）或租车自驾
七日经典行程
- Day1：抵达适应
入住独克宗古城藏式民宿，游览月光广场，体验唐卡绘制 - Day2：古城深度游
参观松赞林寺（小布达拉宫），转动世界最大转经筒 - Day3：普达措国家公园
徒步属都湖栈道，邂逅高原珍稀动植物 - Day4：纳帕海环湖
夏季骑马环湖，冬季观候鸟群飞 - Day5：秘境探索
探访无底湖或巴拉格宗大峡谷 - Day6：梅里雪山
包车前往飞来寺观景台，期待日照金山 - Day7：返程准备
购买松茸、牦牛肉干等特产
重要贴士
高原适应：
1. 提前一周服用红景天
2. 抵达首日不洗头洗澡
3. 随身携带巧克力、葡萄糖
必备物品：
防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品、常用药品
文化禁忌：
不摸藏族头饰，寺庙内不拍照，转经需顺时针
特色体验
- 参与藏民家访品尝酥油茶
- 在松赞林寺观摩辩经
- 纳帕海草原骑马射箭
- 学习制作糌粑和牦牛酸奶
住宿推荐
经济型：独克宗古城精品客栈（200-400元/晚）
特色型：松赞林卡酒店（体验藏式奢华）
景观型：飞来寺观景酒店（直面梅里雪山）